In diesem Beitrag möchte ich gern von meinen Ansichten, Erfahrungen und Herangehensweisen zum Thema Schattenarbeit schreiben. Unter „Schatten“ verstehe ich in diesem Zusammenhang Anteile und Verhaltensmuster in uns, die wir nicht sehen und welche dennoch vorhanden sind. Sie können verborgen Weiterlesen…
Im Folgenden möchte ich eine Technik beschreiben, die mir ursprünglich unter dem Begriff „inneres Erforschen“ begegnet ist. Robert Gonzales hat diese Methode als „Dyade“ bekannt gemacht und sie zum Beispiel in seiner Bedürfnis-Meditation zur Anwendung gebracht. Von dort aus hat Weiterlesen…
Beim Body Flow handelt es sich um eine Meditation in Bewegung. Zu lauter Musik spürst Du in Dich hinein und erlaubst Deinem Körper, sich frei zur Musik zu bewegen. Du folgst Deinen inneren Impulsen. Vielleicht möchte Dein Körper tanzen, vielleicht Weiterlesen…
